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à partir de Comment Economiser

Les 10 Rituels Du Matin Qui Vont Changer Votre Vie.

Le matin : un moment décisif de la journée. Ce que l'on fait au réveil peut déterminer si on va passer une bonne journée — ou si elle va être catastrophique.  Comment faire pour être

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à partir de entrainement-sportif.fr

Collation anti-stress

10 Exercices pour prévenir et soulager le mal de dos

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à partir de Healthy Juliette

Yoga facile au quotidien: ma collaboration avec Carine Castet, prof de yoga #1

réveil

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à partir de Litobox

Challenge Litobox 300 sans matériel #240

Réveillez le spartiate qui sommeille en vous ! Challenge Litobox CrossFit 300 sans matériel ;) avec ciseaux, burpees, levés de jambe, dips, mountain climbers et squats. Bon courage et bonne journée. #litobox #crossfit #hiit

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à partir de Santé+ Magazine - Le magazine de la santé naturelle

7 Étirements en 7 minutes qui vont vous soulager des douleurs de dos

7 étirements en 7 minutes que vous pouvez faire facilement chez vous pour soulager les douleurs au niveau du dos

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Top Body Challenge, mon premier bilan après 10 jours | La Fille de La Com

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à partir de Châtelaine

VIDÉO: Yoga pour soulager les maux de dos

Des raideurs ou des noeuds dans le dos? Le yoga peut aider à les défaire et à soulager les maux de dos, en étirant toute la région dorsale. Voici quelques exercices simples à faire à la maison.

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à partir de Grazia.fr

exercices de gym faciles pour se muscler dans son lit

5 exercices faciles pour se muscler dans son lit un minimum de 15 minutes d'exercice par jour permet d'allonger la durée de vie de trois ans. Imaginez ce que peuvent faire 30 à 60 minutes d'activité modérée presque tous les jours. Allez jouer dehors pour profiter des beautés de la nature et vous énergiser.

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