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L'entraînement HIIT de retour de vacances d'hiver #377

Pour le retour de vacances (ou le début si vous partez bientôt) ! + Partagez ce WOD ou taguez vos amis vacanciers pour proposer cet défi. Bon courage et bon week-end ! Pierre.

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Débardeur gym vintage Nike - 32,00 € - Un débardeur qui sera parfait pour vos exercices de fitness vous couvrant au maximum tout en vous apportant un confort super sympa http://www.kimishoes.fr/33958-small_default/d%C3%A9bardeur-gym-vintage-nike.jpg - Par http://www.78682homes.com/debardeur-gym-vintage-nike-3200-e Kimishoes sur 78682 homes #Boutique, #DeSport

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Nordic Walking

Muscles actifs en marche nordique, en course et en velo

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Forme : 5 exercices pour affiner sa taille

Comment avoir une taille de guêpe et affiner cette partie du corps souvent difficile à redessiner ? Voici 5 exercices rapides et efficaces proposés par Jean-Christophe Blin, coach sportif au club l’Usine.

à partir de aufeminin.com

Muscler les jambes : Exercices pour muscler les jambes - Belles jambes : Conseils et astuces pour avoir de belles jambes

Un exercice tout bête pour muscler ses cuisses : la chaise...

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20 minutes d'exercices sans matériel #328

Matériel nécessaire pour cet entraînement complet : le sol ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne journée ! Pierre.

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à partir de Comme un air de ...

Sportive du dimanche

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