Pinterest • Le catalogue d'images

Programme Fitness Full Body n°2 : Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui sollicitera l’ensemble du corps.

2.8k
472
2

La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

3.7k
524
4

programme-circuit-lotus-abdominaux-béton-intense

2.2k
298
3

programme fitness spécial fesses

730
111
à partir de entrainement-sportif.fr

Perdre du poids

programme d'exercice de musculation en circuit training pour maigrir

1k
198
2
à partir de Pausecafein

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

On n'a pas forcément le temps de se permettre un extra spécialement pour le sport, surtout quand on a un boulot à temps plein et des enfants qui courent partout dans la maison. Le plus dur, c'est toujours de réussir à trouver le créneau parfait (en plus de la motivation) et de s'y tenir pendant une durée indéterminée. Pour cela, nous avons trouvé le programme parfait pour vous.

175
26

Programme abdominaux en 10 minutes - Fille à fitness

468
66
à partir de Litobox

Séance d'interval training spéciale abdominaux #162

Entraînement du 10/04/2014 | http://www.litobox.com/wod-10-04-2014

651
73
à partir de Litobox

Entraînement de HIIT avec 5 exercices sans matériel #168

Entraînement du 02/05/2014 | http://www.litobox.com/wod-02-05-2014

294
49
à partir de Doctissimo

Découvrez la gym câline avec bébé

Exercices à pratiquer avec bébé pour reprendre une activité physique tout en douceur après l'accouchement (et validation de la sage-femme bien sûr !) @raphaellemalaspina

32
5