Programme fitness « Full Body » à la maison. Un programme complet, pour…

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Home Workout #2: Adieu poignées d'amour! http://amzn.to/2rsrXXL

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Envie d'avoir des belles fesses et des abdos ? Que diriez-vous d'y arriver en seulement 30 jours ?​ Et bien, c'est possible et facile avec ce programme.  Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/relevez-le-defi-30-jours-pour-avoir-belles-fesses-et-abdos.html

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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C'est vendredi ! Bientôt le week end et pour finir en beauté rien de mieux qu'un petit entrainement à la maison ! ;)

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Exercices abdominaux avec le ballon | Abdominals exercises with ball  lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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nouvelle édition du Challenge 300 Litobox au poids du corps orienté fesses et cuisses pour des jambes de spartiate !  AOU AOU AOU ;)  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bon week-end.  Pierre.

Challenge 300 Litobox spécial fesses et cuisses #326

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La planche : L'exercice tout-en-un - Yoga Workout http://amzn.to/2s1tGlK

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