Pinterest • Le catalogue d'idées

Envie de transpirer et de brûler un maximum de calories ? Cette séance de fitness « calorie killer » est faite pour vous ! Lucile vous propose une série d'en...

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à partir de La Raffinerie Culinaire

Risotto aux Morilles et Foie Gras Poêlé

Dimanche ou le jour des restes... Bah oui les restes ! Un reste de morilles et de foie gras de Noël qui traine dans le congélateur, un peu de bouillon de poule de ma poule au pot qui tourne en rond...

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Salutation au soleil - Suryanamaskar - rishikesh

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Exercices réalisés Dimanche 09 Mars : Mwaaaa! Pas mal pour une première séance, on sent bien ses muscles quand même^^ Pour bien faire, à réaliser 2 fois par semaine (elle le dit dans la vidéo) :)

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Ennemi numéro un de tous nos rêves de petite robe légère, la cellulite ! Pour une traque aux capitons efficace, Lucile recommande une activité cardio et des exercices de gym ciblés. La clé : restez motivée et pratiquez régulièrement, 3 à 4 fois par semaine.

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Muscler ses fessiers - Fitness master class

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à partir de Femme Actuelle

Dimanche : spécial taille fine - Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Dimanche : spécial taille fine

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Lucile vous propose de vous dessiner une taille fine grâce à des exercices ciblés. Obliques, abdos, pendant 15 minutes, faites chauffer votre taille à raison de deux séances par semaine. Très vite, vous apprécierez votre silhouette affinée.

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Huile essentielle Gingembre : Recettes pour l'utiliser

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à partir de Le Geek C'est Chic

27 objets du quotidien devenus inutilisables

Voici une liste d'exercices de musculation que les super héros suivent, pour vous sculpter un corps digne de nos idoles aux supers pouvoirs.