#Ischios jambiers et #psoas raccourcis saont les causes de cambrures et douleurs lombaires

Etirement du psoas iliaque contre inflammation et blocage

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Infographie : des excercices pour renforcer son périnée

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Robe de Mariée Romantique en Tulle avec Dentelle à Encolure Transparent de Grande Traîne

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Périnée : exercices pour entretenir le périnée - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée - © B. de Gasquet Dans tous les exercices proposés par le docteur de Gasquet, le travail sur le périnée est indissociable de la respiration (et donc de la posture)...

Périnée : exercices pour entretenir le périnée - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée

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maman super heros - muscu Bat Girl

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J‘avais déjà réalisé des petits sacs sensoriels colorés pour ma Poupette. Elle n’avait pas encore deux ans et adorait les manipuler, un vrai succès! Un an plus tard, les sachets l’amusent toujours, mais de manière un peu différente… Depuis peu, je lui propose de les utiliser pour écrire les lettres de son prénom. On peut aussi s’entrainer à y tracer des chiffres, des formes… C’est ludique, joli, pédagogique, une jolie petite variante au plateau d’écriture type Montessori qu’elle aime…

Le sac sensoriel d'écriture

J‘avais déjà réalisé des petits sacs sensoriels colorés pour ma Poupette. Elle n’avait pas encore deux ans et adorait les manipuler, un vrai succès! Un an plus tard, les sachets l’amusent toujours, mais de manière un peu différente… Depuis peu, je lui propose de les utiliser pour écrire les lettres de son prénom. On peut aussi s’entrainer à y tracer des chiffres, des formes… C’est ludique, joli, pédagogique, une jolie petite variante au plateau d’écriture type Montessori qu’elle aime…

Ce régime au concombre vous permettra de perdre 7 kg en 14 jours ! Recettes de salade et de jus de concombre.

Perdez 7 kg en 14 jours avec le régime "concombre"

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Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale …

6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques

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Pour éviter d’être piqué par une tique, Voici une Astuce que tout le Monde devrait Connaître!

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une femme qui exécute un exercice pour se muscler dos et fesses

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

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