Pinterest • Le catalogue d'idées
à partir de Authentico

Courir pour maigrir, 6 erreurs à éviter

Courir pour maigrir est un art. Vous n'obtiendrez que peu de résultats en suivant le programme de course classique, basé sur l'endurance. À la place il faut pratiquer

2.2k
348
1

[Programme] 28 jours pour bien débuter la musculation à la maison | Musculation au féminin

166
37
à partir de entrainement-sportif.fr

Programme de course à pied - Le 10 20 30 running concept

Le running concept 10 20 30 permet d'envisager des plans d'entrainement constitués de séances plus courtes mais procurant les avantages, en termes de progrés, des séances classiques plus longues.

232
30

La méthode du HIIT pour perdre du gras

86
24

Efficacité confirmée de l'entraînement par intervalles | ICI.Radio-Canada.ca

L'entraînement par intervalles améliore les capacités mentales

1

Voici l’entraînement par intervalles parfait qui vous fera repousser vos limites pour vous permettre d’obtenir un corps à la fois plus mince et plus tonifié!

2

L'entraînement par intervalles, c'est efficace! - Adulte - Santé - Santé et famille - Pratico Pratiques - Forme physique - exercices - fit

L'entraînement par intervalles optimiserait la perte de poids

24h Montréal – Chroniques - Exercices par Intervalles & Cinq mythes qui ne tiennent plus la route en 2013