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Courir tout court - Conseils pratiques pour commencer

Techniques pour courir : les différents contacts possibles au sol durant la foulée de course et leurs conséquences sur le corps

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Lecture d'un message - mail Orange

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Rotule - Syndrome rotulien et tendinite du genou

étirement du quadriceps

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Etirements en course à pied

Étirements en course à pied

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AchilloTrain® a un triple effet thérapeutique : la chevillère soulage la douleur et active la musculature. Un insert viscoélastique longe le tendon d’Achille pour répartir une pression uniforme sans réduire le confort.

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L'allongement de muscles, de tendons et de ligaments courts et serrés (ce sont des muscles qui sont difficiles à étirer après un entraînement, le foam roller vous aide à le faire); - La diminution des douleurs et l'augmentation du processus de guérison des blessures; - La stimulation énergétique

Tendinite au tendon d'Achille et mal au talon

Les 10 causes de la tendinite d'Achille http://entrainement-sportif.fr/tendinite-achille.htm

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Comment prévenir et traiter les douleurs à l'épaule

Comment prévenir et traiter les douleurs à l’épaule

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Rotule - Syndrome rotulien et tendinite du genou

Etirements du quadriceps et travail proprioceptif constituent des exercices préventifs efficaces contre le syndrôme rotulien http://entrainement-sportif.fr/syndrome-femoro-patellaire-rotulien.htm

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Musculation des Pectoraux 15 Exercices Puissance ou Masse

Le grand #pectoral est un volumineux muscle dont le tendon s'attache sur le quart supérieur de l'humérus http://entrainement-sportif.fr/musculation-pectoraux.htm.

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