De belles fesses tu veux ? Des squats tu feras ! Retrouvez chaque jour de nouvelles citations de motivation sur www.topitude.fr

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Motivation ! Programme ciblé cuisses à télécharger gratuitement sur le blog ! #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

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Ce défi de 30 jours vous propose une progression pour réaliser 100 burpees en une seule série à la fin du challenge !

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Ta sueur d’aujourd’hui, c’est ton sourire de demain.

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Dois-je courir aujourd'hui?

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Citation : Motivation sport

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Quand je vois au club de fitness certains qui fument après l'entraînement, mon dieu, quelle logique...

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7 étirements en 7 minutes pour se débarrasser définitivement de votre mal de dos…

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Si vous mangez de l'ail et du miel sur un estomac vide pendant 7 jours, voilà ce qui arrive à votre corps

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