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à partir de Femme Actuelle

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Mardi : spécial haut du corps: 1 minute de pompes à genoux, 2 minutes de triceps (mains sur dossier chaise), 2 min. prière hindoue. Debout les mains jointes comme photo, levez les bras progressivement au-dessus de la tête 100 fois

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à partir de Blog moncoach

Les meilleures méthodes pour brûler des calories et rester en forme

Notre mode de vie sédentaire associé avec au stress du travail font que nous négligeons souvent nos vies personnelles. En conséquence, vous brûler moins de

à partir de POPSUGAR Fitness

Drop 1 Pound by Next Week With This Plan

Weekly Exercise Schedule For Weight Loss

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à partir de Femme Actuelle

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Mercredi : spécial abdos

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à partir de Femme Actuelle

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Jeudi : spécial bas du corps

à partir de Femme Actuelle

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Samedi : spécial dos

à partir de Femme Actuelle

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

A chaque jour une zone à travailler. Lundi : spécial fessiers....

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Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Vendredi : spécial cardio

à partir de Cosmopolitan.fr

7 exercices pour se muscler en regardant la TV

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