Critiques, citations, extraits de La Fille du train de Paula Hawkins. Ce livre est une obsession, dans tous les sens du terme, je préfère vo...

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Programme abdominaux en 10 minutes - Fille à fitness

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Pour le dernier cycle du programme de musculation spécial femme l'accent est mis sur la définition musculaire. Les séries sont donc plus longues et les temps de récupération raccourcis.

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