programme sportif tonicite pour le marathon de Paris

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Corde à sauter : brûlez du gras et booster votre cardio avec cet entraînement !

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Entrainement pyramidal au poids du corps du 20/02 avec burpees, pompes, dips, squats et ciseaux !

Entrainement pyramidal au poids du corps du 20/02 avec burpees, pompes, dips, squats et ciseaux !

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180 exercices de musculation pour obtenir un corps de super héros

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Programme #Crossfit Musculation Prise de Masse pectoraux-bras-dos

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WOD de HIIT post-chandeleur spécial brûle-crêpes et cidre ;)  PS : valable aussi si on en a pas mangé, ni bu :p  + Pensez à épingler ce WOD pour motiver vos amis à s'entraîner et les challenger.  Bonne journée et bon courage !  #litobox #hiit

WOD de HIIT post-chandeleur spécial brûle-crêpes et cidre ;) PS : valable aussi si on en a pas mangé, ni bu :p + Pensez à épingler ce WOD pour motiver vos amis à s'entraîner et les challenger. Bonne journée et bon courage ! #litobox #hiit

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180 exercices de musculation pour obtenir un corps de super héros

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180 exercices de musculation pour obtenir un corps de super héros

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24 minutes de HIIT pour brûler du gras. Beeeep !  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bonne semaine !  Pierre.

24 minutes de HIIT pour brûler du gras. Beeeep ! + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne semaine ! Pierre.

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Entraînement du 10/04/2014 | http://www.litobox.com/wod-10-04-2014

Entraînement du 10/04/2014 | http://www.litobox.com/wod-10-04-2014

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