Découvrez les 5 exercices les plus efficaces pour muscler vos fessiers, et brûler la graisse de votre culotte de cheval !

5 exercices puissants pour muscler vos fessiers, améliorer votre posture et brûler les graisses !

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Voici une recette naturelle à base de cumin, de citron et de cannelle qui facilite la perte de poids et fait maigrir naturellement.

Cette épice fait maigrir naturellement et sans régime

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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hiit, entrainement fractionné, brûler les graisses, course, vélo elliptique

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9-exercices-pour-bruler-la-graisse-abdominale-en-14-jours-seulement

9 exercices pour brûler la graisse abdominale en 14 jours seulement

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hiit, entrainement fractionné, brûler les graisses, course, vélo elliptique

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9 exercices pour brûler la graisse abdominale en 14 jours seulement

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Pour brûler votre graisse abdominale et retrouver un ventre plat et bien sculpté en 14 jours seulement, voici 9 exercices à faire quotidiennement.

L'entraînement Tabata est un protocole d'entraînement fractionné de haute intensité qui permet de brûler des graisses sans perdre de muscle.

Tabata : méthode d'entrainement rapide pour perdre du gras !

L'entraînement Tabata est un protocole d'entraînement fractionné de haute intensité qui permet de brûler des graisses sans perdre de muscle.

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

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