La prise de poids n’impacte pas seulement votre apparence, mais aussi votre santé. Voici comment perdre jusqu’à 12 kg en un mois avec le régime brésilien.

Le régime brésilien – perdez jusqu'à 10 kg en un mois !

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Ce défi de 30 jours vous propose une progression pour vous améliorer en traction. Un exercice de base de la musculation pour le dos.

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Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi.

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Comment définir la bonne taille de bracelet? | Art et Perles

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La prise de poids n’impacte pas seulement votre apparence, mais aussi votre santé. Voici comment perdre jusqu’à 12 kg en un mois avec le régime brésilien.

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skin-book-tattoo-art-magazine/// The Skin Book permet aux artistes de tester leurs idées, sans passer par les substituts habituels : oranges, poulets ou encore des amis ! Le rendu très réaliste est obtenu avec l’utilisation d’un polymère qui imite la texture et le toucher de la peau humaine, ainsi que l’impression de photos de différentes parties du corps.

Un livre en peau pour que les tatoueurs s’entraînent

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Retour vers le Futur avec des spartiates : c'est un WOD du passé avec 300 répétitions ;)  + Partagez ce WOD ou taguez vos amis pour proposer ce défi !  Je me suis blessé aux côtes mercredi à mon entraînement de Jiu-jitsu brésilien alors j'ai préféré me reposer ce matin. J'en ai profité pour faire cette illustration qui était manquante à cause d'un plantage de disque dur il y a quelques semaines.  Bon courage et bon week-end.  Pierre.

Exercices au poids du corps pour les membres supérieurs #355

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