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Séance de Yoga cocooning

Delphine Bourdet, professeur de yoga, vous propose une séance de yoga cocooning pour mettre votre corps en mouvements quand vous vous sentez un peu fatigué(e) ou que vous manquez de motivation. Vous pouvez pratiquer cette série de mouvements depuis votre lit et finir avec un moment de relaxation.

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Yoga transformation : Yoga Perte de Poids - Une très belle vidéo de Yoga - YouTube

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Pour les paresseuses comme moi ;) , sachez que pratiqué chaque matin ( à éviter le soir car cela pourrait empêcher certaines de dormir tant cet exercice redonne de l'énergie) cet enchainement ancestral provenant des hauts plateaux Hymalayens, vous permettra...

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Pratique de mudra - École de yoga traditionnel

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Si le yoga a de nombreux bienfaits sur le corps, il en a tout autant sur le mental. Pendant la pratique vous apprenez à vous concentrer sur l’instant présent...

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Les 5 rites tibétains sont des exercices physiques simples, ludiques et accessibles à tous qui vous apporteront des bénéfices incroyables au niveau de la santé et du système endocrinien.

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Séance de YOGA pour étirer le dos, se redresser, se grandir https://www.youtube.com/watch?v=ADgeaz3iWrI

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Yoga Vinyasa 40 min : Fesses bombées, ventre plat, jambes fines, anti-cellulite... LA TOTALE ! - YouTube

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une suite logique ?

Tout sous la main !!

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Lecture d'un message - mail Orange

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