Meditation: découvrez LA technique pour méditer en 5 mn par jour ! Dans cet article, nous allons voir la définition de la méditation en pleine conscience, mais aussi les nombreux avantages qu’apporte la méditation. Surtout, je vais vous présenter une technique de méditation qui change ma vie jour après jour: la micro-méditation !

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Ces 20 minutes de yoga sont parfaites pour les débutants. Vous vous sentirez en pleine forme!

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Prenez quelques minutes chaque jour pour la musculation du dos grâce aux conseils de notre coach Lucile !

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8 gestes essentiels pour des plantes d'intérieur en pleine forme

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Bienfaits du yoga sur votre corps : comment cette discipline le transforme dès le premier jour

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Prenez ce remède naturel avant d'aller au lit pour vous réveiller en pleine forme !

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Je me fais régulièrement cette infusion. En période hivernale, elle est parfaite pour nos petits maux d'hiver. Le thym est un antiseptique naturel et un antiviral qui va &nous désinfecter& des petits microbes de saison. Le miel va adoucir la gorge et...

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L'Aloé vera est l'un de nos meilleurs amis santé et beauté. Ingrédient hydratant et protecteur, ou remède médical naturel, il est un atout bien-être incontournable. Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/vetus-aloe-vera.html?utm_content=buffer1ff58&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

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