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STEACKS LENTILLES ET CEREALES 265 gr de lentilles brunes cuites,100 gr de flocons 5 céréales (avoine, blé, orge, seigle, riz),2 CàS de germes de blé,1 càc ciboulette,2 CàS d'huile d'olive,7 CàS de crème,Chapelure,huile Mélanger lentilles, flocons, germes et ciboulette. Ajouter la crème =pâte homogène. Faire 4boules,déposer sur la chapelure. Aplatir(1,5 cm d'épaisseur max), puis l'enduire de chapelure. Cuire à la poèle avec de l'huile. Servir chaud.

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Filet mignon lardé au comté

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Galette Pomme de terre-Courgette-Oignon Rapide ! - The Gridd'Z

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à partir de Cosmopolitan.fr

Recette minceur : Pavé de Saumon écossais à la tomate et au pesto

Envie de fraicheur et de saveur ? Cosmo vous propose chaque semaine une idée de recette équilibrée, pour garder la ligne ou bien la retrouver. Bien manger, il paraît que c'est le début du bonheur... C'est aussi un bon moyen de maigrir sans bouder son plaisir ! Cette semaine, on craque pour le pavé de saumon écossais à la tomate et au pesto.

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Médaillons de filet de boeuf sauce béarnaise - 6 PP

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Crémeuse aux champignons - Recettes - Recettes simples et géniales! - Ma Fourchette - Délicieuses recettes de cuisine, astuces culinaires et plus encore!

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Grilled goodness with a typically less expensive cut of beef...a marinade is the key to making this easy paleo recipe amazing.