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à partir de Femme Actuelle

10 super smoothies à moins de 200 calories

FramboisePour 3 personnes :140 Kcal par pers.300 g de framboises 1 banane mûre 500 ml de Boisson au riz complet de Camargue Soy 6 belles feuilles de menthe fraîche 1 c. à s. de sirop d’agave 1 à 2 c. à s. de graines de chanvre Une dizaine de glaçons Dans un blender, mixez les framboises fraîchement rincées. Ajoutez le reste des ingrédients et mixez le tout en un smoothie lisse.

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12 recettes pour tous les jours à moins de 300 calories

Barquette mousse thon concombre au yaourt - 12 recettes pour tous les jours à moins de 300 calories - Femme Actuelle

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Crêpes ultra light à l'eau gazeuse : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/crepes-ultra-light-leau-gazeuse.html

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Le petit-déjeuner à l'avoine et aux graines de chia pour un ventre plat

Dans l'article suivant, nous allons partager avec vous une recette délicieuse à base d'avoine et de graines de chia, qui vous apportera de nombreux bienfaits.

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Salades pour le déjeuner - salade composée

Tartare de maquereau et purée d'avocat : une recette fraîche et équilibrée, juste comme il faut maintenant que la belle saison approche.

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Un sandwich complet, léger et gourmand : c'est possible !

Pour votre déjeuner, découvrez le sandwich parfait!

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Un sandwich complet, léger et gourmand : c'est possible !

Par trop considérés comme mauvais pour la ligne, les sandwichs sont bien souvent stigmatisés, surtout quand on entend se mettre à la diète...

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