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à partir de Astuces de grand mère

8 manières rusées et rapides de brûler des calories au quotidien

8 manières rusées et rapides de brûler des calories au quotidien - Astuces de grand mère

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à partir de Astuces de grand mère

Perdez du poids facilement en fonction de votre morphologie selon ces conseils de scientifiques

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à partir de La Capitale

Courir malgré l’hiver

Adepte de la course? Ne vous laissez pas arrêter par le mercure qui dégringole. Pour continuer à courir malgré le temps froid, l’important est de savoir comment vous vêtir et de superposer vos vêtements.

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à partir de Doctissimo

Yoga du soir : ma séance détente avant de dormir

Pratiquer une séance de yoga le soir permet de se détendre avant d'aller dormir. On enchaîne quelques postures au sol pour se vider la tête et libérer son corps du stress et des tensions accumulés dans la journée. C'est un temps pour soi, une parenthèse dans le quotidien qui fait vraiment du bien. Découvrez en images une séance de yoga à réaliser le soir. Source :  A chacun son yoga  de Victoria Woodhall et Jonathan Sattin - Les éditions de l'homme A lire aussi :  >>  Ma ...

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à partir de entrainement-sportif.fr

Collation anti-stress

10 exercices pour vaincre le mal de dos http://entrainement-sportif.fr/mal-de-dos.htm

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à partir de Healthy Juliette

Yoga facile au quotidien: ma collaboration avec Carine Castet, prof de yoga #2

salutationdusoleil

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à partir de Santé Nutrition

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

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Lombalgie: Le mal de dos résulte souvent d’un problème musculaire - Santé - lematin.ch

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5 conseils pour faire du sport le matin

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