Pinterest • Le catalogue d'idées

challenge-du-mois-octobre

10.8k
1.7k
3
à partir de Authentico

Perdre du Ventre (GUIDE COMPLET)

Pour perdre du ventre naturellement > consultez notre dossier spécial. Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. + d'infos sur notre blog... #health #fitness #squat #challenge

12.7k
2.1k
1

J'ai réalisé cet entremets pour les 22 ans de ma plus jeune collègue. Ça faisait plusieurs jours que je cherchais à savoir quels par...

67
8
à partir de aufeminin

Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

Le défi gainage, pour une taille affinée et raffermie

402
58

10 Exercices simples pour avoir de vrais abdos toniques Faire des abdos, oui mais pas n’importe comment ! Autant le dire tout de suit

394
61

Éliminez la graisse sur les hanches et le dos avec ces 4 Exercices rapides et simples. (Vidéo)

1

Défi Yoga - 30 jours

111
9
À faire après le TBC

À faire après le TBC

2.5k
455

30 Jours Fesses Fermes ! Encore un défi à relever pour de jolis fessiers.

198
29