Pinterest • Le catalogue d'idées

Une pratique que j'ai commencée par un défi lancé lors d'un cours. 28 jours d'affilé commencer la journée par au moins 7 répétitions de chaque tibétain. Le mieux est de faire 21 répétitions de chaque exercice. Effet garanti.

332
30
1
à partir de forums.madmoizelle.com

Trucs et astuces pour s'organiser au quotidien

Trucs et astuces pour s'organiser au quotidien …

34
4

Plusieurs lecteurs de ce blog, m'ont dit qu'ils voulaient créer des affiches pour mettre a l’entrée de leur bureau ou de leur maison pour annoncer leur challenge au monde et prévenir les visiteurs....

158
10

Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi.

701
124

Encore un challenge, comme si six mois d'exercices exclusifs suffisaient. En revanche une bonne routine à mixer avec d'autre exercices. Variez les plaisirs et travaillez tout votre corps !

101
19

Prendre soin de la terre - great for Earth Day in French - le jour de la Terre en français

47
5
1

6 astuces aussi simples que puissantes pour poser clairement les limites sans donner de fessées | J'Arrête de Râler

51
6
à partir de La Route de la Forme - Le Blog qui t'aide à perdre du poids

5 trucs pour sécher des abdos rapidement exercices abdo

comment perdre du poids, adipomètre, quel adipometre choisir, comment bruler du gras rapidement, je veux perdre du poids, comment avoir des abdos, abdos femme, comment mesurer son taux de graisse dans le corps, musculation femme, alimentation pour maigrir

778
212
1
à partir de Le Huffington Post

Challenge: 21 jours pour entretenir votre bonheur... ou le découvrir

Nous rencontrons souvent au gré de nos lectures, des « méthodes » pour être heureux et trouver le Bonheur avec un grand B. « Soyez ceci » « Pe…

72
12