Les exercices de #musculation pour les #rhomboïdes redressent le #dos voûté lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

Le Rhomboide, muscle pour redresser le dos rond

Redressez-vous en tonifiant le rhomboïde. C'est un muscle plat de l' épaule qui assure le rapprochement des omoplates et corrige le dos vouté

gainage de face tonicité musculaire du grand droit

Programme Abdominaux Débutant et Exercices post-grossesse

Essayez nos 3 exercices de musculation pour le ventre gratuits, simples et faisables partout pour tonifier rapidement la sangle abdominale et les abdos transverses

E. Fiches d'auto-exercice  Exercices recommandés pour l'arthrose du genou   Exercices recommandés pour l'arthrose de la hanche >> Exercices recommandés pour l'arthrose du genou  Ces exercices sont à réaliser quotidiennement, en dehors des périodes de poussées douloureuses. Ils ont pour objectif d'éviter que le genou ne s'enraidisse en légère flexion et de renforcer les muscles de la cuisse.  L'idéal est de répéter chaque exercice 10 fois. Si vous ne faisiez aucun exercice avant, débutez…

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La pince est l’une des postures clés du hatha yoga. Elle consiste à se plier en deux, le ventre allongé sur les jambes tendues. Une position qui étire l’ensemble du dos mais aussi l’arrière des jambes. http://www.elle.fr/Minceur/Yoga/Posture-de-la-pince-2877894

Posture de la pince : comment réaliser la posture de yoga la pince

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Avoir un p’tit ventre, les bras un peu mous, les hanches qui s'élargissent... ces phénomènes ne sont pas uniquement liés à l’âge ou au poids. Le corps change avec le temps, et c'est normal. Tout le monde aime être à son meilleur, même quand notre corps change. Avoir envie de se sentir bien dans notre peau, c’est tout à fait légitime, et tout le monde devrait avoir droit à ça. Voici mes astuces vestimentaires simples pour y arriver!

Être à son meilleur même quand notre corps change - La Reine du Shopping

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