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7 Étirements en 7 minutes qui vont vous soulager des douleurs de dos

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Lombalgie: Le mal de dos résulte souvent d’un problème musculaire - Santé - lematin.ch

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Renforcements et étirements des muscles du dos et du ventre

Exercice Dos sans matériel et programme complet

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Ces exercices anti-tensions permettent d'étirer les muscles, allonger la foulée et augmenter l’amplitude de mouvement lors de la course à pied.

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Le muscle, appelé "carré des lombes", est souvent à l'origine de cette douleur. C'est un muscle qui est situé dans l'abdomen, au niveau des lombaires. Heureusement, il existe un remède efficace pour arrêter cette douleur.  Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/mal-bas-du-dos-comment-arreter-douleur-quand-on-est-assis.html?utm_content=buffer9f2e2&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

Mal en Bas du Dos ? Voici Comment Arrêter la Douleur Quand On Reste Assis Toute la Journée.

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