Fitness Master Class - Exercices abdos - YouTube En français. La chaîne a des dizaines de vidéos d'exercices. 15mn d'effort pour un max de résultat !

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MM-illustration-pour-doctissimo-jpg.jpg - Margaux MOTIN-grossesse, accouchement, maternité, bébé, médecin

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Envie de faire un peu de sport après l'accouchement pour retrouver des abdos ? Lucile vous propose une Fitness Master Class dédiée à vos besoins avec une série d'exercices faciles à réaliser après l'accouchement. Le but de cette séance est de ressentir les contractions des muscles profonds de la sangle abdominale tout en maintenant le plus longtemps possible le périnée contracté.

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Fitness ventre plat - Exercices de pilates pour perdre du ventre - YouTube

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Affiner mes cuisses et perdre ma culotte de cheval - Lucile Woodward

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Exercices femmes Triceps : affiner ses bras - La Route de la Forme - YouTube

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Fitness Master Class - Exercices Fessiers - Lucile Woodward - YouTube

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Après un régime, avec les années ou après une grossesse, le corps se relâche. Mais ce n'est pas une fatalité ! Alors comment raffermir son ventre, ses bras et l'ensemble de son corps ? C'est possible avec le sport. Découvrez notre séance fitness pour raffermir son corps rapidement.

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Ventre plat - Programme nutrition et sport 1 semaine

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Cette vidéo traite des douleurs cervicales et de l'arthrose. Vous pouvez prendre votre corps en main et améliorer votre santé vertébrale à la triple conditio...

10 trucs pour aider bébé à faire ses nuits – Conseils pour le sommeil de bébé - Doctissimo - Diaporama Bébé - Doctissimo

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