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Diététicienne Ou Nutritionniste

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Tisane minceur : les tisanes pour maigrir sont-elles vraiment efficaces ? - Elle à Table

Tendance healthy oblige, on ne compte plus les stars qui troquent leur mug de café pour siroter une tasse de tisane. Ne jurant que par la phytothérapie pour préserver leur capital jeunesse, les tisanes tiennent-elles vraiment leurs promesses diurétiques, drainantes ou amincissantes ? Le point avec Ysabelle Levasseur, diététicienne nutritionniste. http://www.elle.fr/Elle-a-Table/Les-dossiers-de-la-redaction/News-de-la-redaction/Tisane-minceur-2914184

à partir de Doctissimo

Rééquilibrage alimentaire : quelle viande privilégier ?

Toute viande apporte la même teneur en protéines (environ 20%), mais elles n’ont pas toutes la même teneur en lipides.  Quand on veut perdre du poids, il faut privilégier la viande blanche, moins grasse. Il est aussi conseillé d’alterner la viande avec le poisson, les oeufs ou les protéines végétales. Tous les conseils d’  Aurélie Guerri , diététicienne nutritionniste.

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à partir de Doctissimo

Rééquilibrage alimentaire : quelle quantité de sucre dans la journée ?

Les sucres rapides ou lents (glucides simples ou glucides complexes) doivent représente 50 à 55% de notre apport calorique journalier. Et moins d’ 1/3 doit être représenté par les glucides simples c’est-à-dire les produits sucrés, les fruits, le miel… Tout apport supplémentaire va se stocker dans les cellules graisseuses.  Aurélie Guerri , diététicienne nutritionniste, vous conseille sur les portions de sucre que vous pouvez consommer dans la journée, pendant un rééquilibrage alimentaire…

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à partir de elle.fr

Que cuisiner en hiver pour un ventre plat ? - Elle à Table

Pour garder ou retrouver un ventre plat, le secret commence dans l’assiette ! On a demandé à la diététicienne et nutritionniste Véronique Liégeois de remplir notre panier de produits frais et digestes. On suit ses conseils pour des recettes anti bedon, faciles à adopter, en complément des séances d’abdos. http://www.elle.fr/Elle-a-Table/Les-dossiers-de-la-redaction/Dossier-de-la-redac/Que-cuisiner-en-hiver-pour-un-ventre-plat

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à partir de Questions de Forme

5 questions pour tout savoir sur la nutrition sportive

Comment s’alimenter le matin avant d’aller courir ? Que prendre juste avant la séance de sport ou pendant une épreuve longue durée ? Toute sportive a déjà été confrontée à ces questions. Sur de nombreux points, la nutrition sportive peut constituer une alternative intéressante en fonction de vos objectifs. Explications avec Marion Rouxel, diététicienne et nutritionniste pour Overstim.s.

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à partir de elle.fr

Que cuisiner en hiver pour un ventre plat ? - Elle à Table

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Le soleil pointe le bout de son nez, le printemps fait son entrée. Mais faut-il forcément adopter à une alimentation détox ou encore un régime restrictif avant l’été ? Audrey Terel diététicienne-nutritionniste nous explique.