Entrainement pyramidal au poids du corps du 20/02 avec burpees, pompes, dips, squats et ciseaux !

Entraînement pyramidal au poids du corps #150

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PECTORAUX - Muscles utilisés pour l'entraînement REPULSION A LA CHAISE ROMAINE

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Exercices pour les Pectoraux de Exercices de musculation en bodybuilding 2°partie

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CHEST -  DIPS

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Les dips font parti des mouvements incontournables pour travailler la partie supérieure du corps : les muscles pectoraux et les triceps. Ce programme vous permettra de travailler ces deux muscles avec peu de matériel, à la maison ou à l'extérieur.

Programme Spécial Dips pour les pectoraux et les triceps

Les dips font parti des mouvements incontournables pour travailler la partie supérieure du corps : les muscles pectoraux et les triceps. Ce programme vous permettra de travailler ces deux muscles avec peu de matériel, à la maison ou à l'extérieur.

REPULSION A LA CHAISE ROMAINE pour l'entraînement PECTORAUX

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Really strengthen & tone your upper body! The perfect challenge to do it - #30DFC #Exercise

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Svend press. A compound push exercise. Main muscles worked: Lower Pectoralis Major, Upper Pectoralis Major, Anterior Deltoid, and Triceps Brachii.

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30 Minutes to a Sleek Physique: The No-Equipment Workout You Can Do Anywhere - iVillage

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