J'avais envie de courgettes, mais pas en pôélée classique. Voici un petit gratin sans prétention,mais pas mal du tout !! pour 4 pers ( 1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) 5 pp en totalité 1 pp / pers (weight watchers) -2 courgettes -2 oignons...

J'avais envie de courgettes, mais pas en pôélée classique. Voici un petit gratin sans prétention,mais pas mal du tout !! pour 4 pers ( 1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) 5 pp en totalité 1 pp / pers (weight watchers) -2 courgettes -2 oignons...

pin 19
Salade de pommes de terre au jambon, oeuf dur et comté pour dîner léger en famille : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-de-pommes-de-terre-au-jambon-oeuf-dur-et-comte-pour-diner-leger-en

Salade de pommes de terre au jambon, oeuf dur et comté pour dîner léger en famille : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-de-pommes-de-terre-au-jambon-oeuf-dur-et-comte-pour-diner-leger-en

pin 546
heart 33
Quiche carottes et brocoli à moins de 200 calories par personne                                                                                                                                                                                 Plus

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pin 32
Chef Royale: Gratin d’épinards à l’emmental

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pin 6
En voici une idée originale!                                                                                                                                                      Plus

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pin 40
heart 3
Omelette à la grecque - Fédération des producteurs d'oeufs du Québec

Omelette à la grecque - Fédération des producteurs d'oeufs du Québec

courgettes au saumon fumé (4 oeufs 50 g de farine 2 cas d huile 4 belles courgettes 6/8 tranches de saumon fumé 50 cl de lait ciboulettes et 45 mn au four )

courgettes au saumon fumé (4 oeufs 50 g de farine 2 cas d huile 4 belles courgettes 6/8 tranches de saumon fumé 50 cl de lait ciboulettes et 45 mn au four )

pin 128
heart 9
Oeuf cocotte au fromage brie light pour dîner léger en famille : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/oeuf-cocotte-au-fromage-brie-light-pour-diner-leger-en-famille.html

Oeuf cocotte au fromage brie light pour dîner léger en famille : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/oeuf-cocotte-au-fromage-brie-light-pour-diner-leger-en-famille.html

pin 46
heart 4
pommes de terre farcies au mascarpone - ELLE

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pin 209
heart 13
Poêlée de fonds d’artichauts à l’ail, au basilic et aux pignons de pin | Une…

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pin 188
heart 13
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