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Salade de pommes de terre au jambon, oeuf dur et comté pour dîner léger en famille : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-de-pommes-de-terre-au-jambon-oeuf-dur-et-comte-pour-diner-leger-en

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Crumbles et Cassonade: Poulet mijoté aux saveurs indiennes

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Quand je n'ai pas trop le temps de cuisiner ou que je suis bien fatiguée, je prépare ce tajine. ce tagine est à la fois économique rapide et surtout un délice!! préparé en quelques minutes c'est une vraie bouée de sauvetage!! on le prépare avec des petits...

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à partir de recette-pour-diabetique.com

Parmentier Courgettes et Saumon

Voilà un repas du soir très simple à préparer… un parmentier allégé par des courgettes et sublimé par du saumon et des oeufs de lompe (ou du Caviar !!!). #Diabète

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Quiche légère aux champignons et au poulet : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quiche-legere-aux-champignons-et-au-poulet.html

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Simple comme une poêlée de champignons et d'épinards au quinoa

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à partir de Panier de Saison

Carbonara de poireaux, un dîner chez Thoumieux, côté Brasserie

Carbonara de poireaux, un dîner chez Thoumieux, côté Brasserie 10

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Risotto sauce tomate et parmesan léger : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/risotto-sauce-tomate-et-parmesan-leger.html

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à partir de marmiton.org

Gaufres de courgettes au saumon fumé

poivre, ciboulette, huile d'arachide, citron, oeuf, courgette, saumon fumé, crème fraîche épaisse, sel

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