"Flans" de Graines de Chia au Cacao & Parfum de Framboises #vegan #végétal #sucré @ Le Plaisir des Mets

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Pendant  un rééquilibrage alimentaire , le nutritionniste vous conseille souvent de faire un repas « joker » par semaine pour ne pas vous frustrer. Ce repas plus copieux, parfois plus gras ou plus sucré, peut se rattraper le lendemain ! Suivez les conseils d’  Aurélie Guerri , diététicienne nutritionniste, pour rattraper cet écart alimentaire le lendemain.

Comment rattraper un écart alimentaire ?

Pendant un rééquilibrage alimentaire , le nutritionniste vous conseille souvent de faire un repas « joker » par semaine pour ne pas vous frustrer. Ce repas plus copieux, parfois plus gras ou plus sucré, peut se rattraper le lendemain ! Suivez les conseils d’ Aurélie Guerri , diététicienne nutritionniste, pour rattraper cet écart alimentaire le lendemain.

Le soleil pointe le bout de son nez, le printemps fait son entrée. Mais faut-il forcément adopter à une alimentation détox ou encore un régime restrictif avant l’été ? Audrey Terel diététicienne-nutritionniste nous explique.

Le soleil pointe le bout de son nez, le printemps fait son entrée. Mais faut-il forcément adopter à une alimentation détox ou encore un régime restrictif avant l’été ? Audrey Terel diététicienne-nutritionniste nous explique.

Voici revenue l’époque des bonnes résolutions et, avec elle, celle des recettes dites « détox », histoire de nous déculpabiliser d’avoir bien profité de bons petits plats délicats et de plaisirs sucrés durant les fêtes de fin d’année ! Toutefois, il n’en sera question ici, car ayant bien plus que moi la maîtrise du sujet et de légitimité pour le faire, je préfére laisser diététicienne, nutritionniste ou naturopathe vous en parler  ! Néanmoins, et sans aucun scrupule, je pense pouvoir vous…

Voici revenue l’époque des bonnes résolutions et, avec elle, celle des recettes dites « détox », histoire de nous déculpabiliser d’avoir bien profité de bons petits plats délicats et de plaisirs sucrés durant les fêtes de fin d’année ! Toutefois, il n’en sera question ici, car ayant bien plus que moi la maîtrise du sujet et de légitimité pour le faire, je préfére laisser diététicienne, nutritionniste ou naturopathe vous en parler ! Néanmoins, et sans aucun scrupule, je pense pouvoir vous…

Pendant  un rééquilibrage alimentaire , le nutritionniste vous conseille souvent de faire un repas « joker » par semaine pour ne pas vous frustrer. Ce repas plus copieux, parfois plus gras ou plus sucré, peut se rattraper le lendemain ! Suivez les conseils d’  Aurélie Guerri , diététicienne nutritionniste, pour rattraper cet écart alimentaire le lendemain.

Comment rattraper un écart alimentaire ?

Pendant un rééquilibrage alimentaire , le nutritionniste vous conseille souvent de faire un repas « joker » par semaine pour ne pas vous frustrer. Ce repas plus copieux, parfois plus gras ou plus sucré, peut se rattraper le lendemain ! Suivez les conseils d’ Aurélie Guerri , diététicienne nutritionniste, pour rattraper cet écart alimentaire le lendemain.

Si les jus de fruits et légumes sont riches en vitamines, minéraux et oligo-éléments, et donc très intéressants d’un point de vue nutritionnel, il n’est pas recommandé de les consommer en cures de plus de 5 jours, sans autre alimentation solide. Le mieux est de les intégrer à l’équilibre alimentaire de la journée, par exemple en collation à 11h ou à 16h. Tous les conseils d’Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste.

Les cures de jus sont-elles intéressantes pour perdre du poids ?

Si les jus de fruits et légumes sont riches en vitamines, minéraux et oligo-éléments, et donc très intéressants d’un point de vue nutritionnel, il n’est pas recommandé de les consommer en cures de plus de 5 jours, sans autre alimentation solide. Le mieux est de les intégrer à l’équilibre alimentaire de la journée, par exemple en collation à 11h ou à 16h. Tous les conseils d’Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste.

Dans un robot, fouettez le tofu avec le cacao, le sucre et la vanille. Ajoutez le chocolat fondu puis la farine, l’huile et le sel. Versez la préparation dans un moule graissé (ou en silicone) et parsemez d’amandes effilées. Enfournez à 180 °C 35 à 40 min, et régalez-vous !   -> Informations nutritionnelles par Marjorie Crémadès, diététicienne-nutritionniste : … Continuer la lecture de Fondant au chocolat au tofu soyeux

Dans un robot, fouettez le tofu avec le cacao, le sucre et la vanille. Ajoutez le chocolat fondu puis la farine, l’huile et le sel. Versez la préparation dans un moule graissé (ou en silicone) et parsemez d’amandes effilées. Enfournez à 180 °C 35 à 40 min, et régalez-vous ! -> Informations nutritionnelles par Marjorie Crémadès, diététicienne-nutritionniste : … Continuer la lecture de Fondant au chocolat au tofu soyeux

Comment bien nettoyer, faire tremper, rincer et essorer la nourriture que vous lavez pour ne pas altérer son goût, sa texture ou sa qualité nutritionnelle ? Medisite fait le point sur les erreurs à ne surtout pas faire à l’heure du nettoyage de vos aliments, avec les conseils de Valérie Mery-Mandeville, diététicienne-nutritionniste.

9 erreurs à ne pas faire quand vous lavez vos aliments

Comment bien nettoyer, faire tremper, rincer et essorer la nourriture que vous lavez pour ne pas altérer son goût, sa texture ou sa qualité nutritionnelle ? Medisite fait le point sur les erreurs à ne surtout pas faire à l’heure du nettoyage de vos aliments, avec les conseils de Valérie Mery-Mandeville, diététicienne-nutritionniste.

Tendance healthy oblige, on ne compte plus les stars qui troquent leur mug de café pour siroter une tasse de tisane. Ne jurant que par la phytothérapie pour préserver leur capital jeunesse, les tisanes tiennent-elles vraiment leurs promesses diurétiques, drainantes ou amincissantes ? Le point avec Ysabelle Levasseur, diététicienne nutritionniste. http://www.elle.fr/Elle-a-Table/Les-dossiers-de-la-redaction/News-de-la-redaction/Tisane-minceur-2914184

La tisane minceur, le nouveau réflexe d'après fêtes ?

Tendance healthy oblige, on ne compte plus les stars qui troquent leur mug de café pour siroter une tasse de tisane. Ne jurant que par la phytothérapie pour préserver leur capital jeunesse, les tisanes tiennent-elles vraiment leurs promesses diurétiques, drainantes ou amincissantes ? Le point avec Ysabelle Levasseur, diététicienne nutritionniste. http://www.elle.fr/Elle-a-Table/Les-dossiers-de-la-redaction/News-de-la-redaction/Tisane-minceur-2914184

Tendance healthy oblige, on ne compte plus les stars qui troquent leur mug de café pour siroter une tasse de tisane. Ne jurant que par la phytothérapie pour préserver leur capital jeunesse, les tisanes tiennent-elles vraiment leurs promesses diurétiques, drainantes ou amincissantes ? Le point avec Ysabelle Levasseur, diététicienne nutritionniste. http://www.elle.fr/Elle-a-Table/Les-dossiers-de-la-redaction/News-de-la-redaction/Tisane-minceur-2914184

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