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à partir de Améliore ta Santé

Des sauces pauvres en graisse pour remplacer la mayonnaise

Vous aimez la mayonnaise ? Venez découvrir nos recettes originales et faibles en calories pour allier plaisir et santé au quotidien !

Pancakes hyperprotéinés, banane et chocolat. Voici une recette de pancakes riches en protéines, pauvres en matières grasses et à indice glycémique bas, idéale pour faire le plein d'énergie dès le matin ! Cette recette est très riche en protéines de part les blancs d’œufs, l'avoine et la dose de whey qu'on y apporte, et un petit peu de protéine de lait, mais également riche en glucides et calories.

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à partir de Femme Actuelle

10 super jus détox/minceur

Hypocalorique à la fraise, 3 tomates¼ de poivron rouge100 g de fraises½ concombre Ce joli jus rose fait la part belle aux fruits et légumes gorgés d’eau pauvres en calories : tomate (16 kcal/100 g), poivron (27 kcal/100 g), fraise (30 kcal/100 g), concombre (10 kcal/100 g).

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Dessert n'a pas à rimer avec gras trans, excès de sucres et calories. Il y a aussi les desserts santé. Nous avons sélectionné pour vous huit desserts pauvres en calories et faciles à préparer qui vous aideront à garder un poids santé.

à partir de Femmes d'Aujourd'hui

3 douceurs au chocolat pauvres en calories (Femmes d'Aujourd'hui)

Smoothie au chocolat

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The crazy-easy skinny cheesecake recipes make the dessert healthier and only call for a few ingredients.

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The frozen bananas taste just like ice cream! Keep these in your freezer at all times for healthy snacking low carb, low sugar, low calorie snacking! This recipe is a keeper! theviewfromgreatisland.com

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