The Stretch Project – 30 jours pour améliorer ma souplesse

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Notez cette astuce Si vous êtes comme la plupart des gens, il y a de grandes chances que chaque réveil soit le synonyme d’une longue journée de travail qui commence. Mais prendre quelques minutes pour vous afin de vous réveiller en douceur avant de courir sous la douche et avaler votre petit-déjeuner en quatrième vitesse...

6 étirements le matin pour commencer la journée du bon pied

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Le baladi, beaucoup plus qu'une danse. Voici les aptitudes que vous développerez pendant vos cours de danse orientale: force, flexibilité, endurance, équilibre et coordination.

Pensées, proverbes et maximes en lien avec le baladi Thoughts, proverbs and maxims of belly dance

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Nécessaire pour les coureurs de travailler la souplesse du bassin, l'ouverture des hanches, le psoas

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• Savoir faire le grand écart

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Comment parvenir à faire le grand écart en une journée. Le grand écart est un mouvement de base dans de nombreuses disciplines. Pour imiter les plus grands gymnastes ou les danseuses les plus gracieuses, vous devez avant tout gagner en sou...

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