Flexion sur jambes en force athlétique pour perdre du poids qui permet aussi le renforcement des adducteurs, ischio jambier et d'avoir de belles fesses !

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Programme : affiner et tonifier ses cuisses #fitfrenchies #fitfam #fitness…

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EXERCICES POUR PERDRE RAPIDEMENT L'INTERIEUR DES CUISSES. - YouTube - cindy body fitness

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heart 67
speech 1
Programme : affiner et tonifier ses cuisses

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Lecture d'un message - mail Orange

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heart 407
Réveillez le spartiate qui sommeille en vous ! Challenge Litobox CrossFit 300 sans matériel ;) avec ciseaux, burpees, levés de jambe, dips, mountain climbers et squats.  Bon courage et bonne journée.  #litobox #crossfit #hiit

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heart 43
Affiner et tonifier les cuisses - programme idéal après les vacances

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heart 167
Programme fessier béton : découvrez une fiche d'exercices à faire en salle ou chez soi, afin de raffermir son fessier de manière efficace.

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heart 189
workout spécial jambes

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heart 180
speech 1
Ces exercices anti-tensions permettent d'étirer les muscles, allonger la foulée et augmenter l’amplitude de mouvement lors de la course à pied.

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