Des pompes, réussir à les faire puis à augmenter le nombre

Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

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Si vous avez bien suivi, l'an dernier, une page Facebook vous invitait à relever un défi : 30 jours pour vous sculpter des abdos d'enfer...

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Poignées

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Doing this!! Plus treadmill for 30 mins and some other cardio for 20 and adding in the same amount of push ups as sit ups!!

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Bodyblade, Ballon de gym, Bossu Ball, Médecine Ball, Kettlebell, Battle Rope, Powerbag, Push up et Ab pump abdos, Revoflex xtreme Body Trimmer Power Stretch Roller de 14° partie: exercice de musculation avec le bullworker

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Une blogueuse a mis au point des programmes d'entraînement inspirés de films et de jeux vidéo.

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Stylish Packaging Designs #emballage #souple #flexible #packaging #unique…

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Si vous rêvez des bras minces et sexy, vous n'avez qu'à pratiquez ces 7 exercices simples et rapides pour maigrir des bras naturellement en 15 minutes par jour.

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Sortez de votre zone de confort! Relevez le Défi Push-Up!

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