Pinterest • Le catalogue d'idées

Trucs et astuces pour s'organiser au quotidien

Ce matin j'ai trié et réinvesti ma boîte à bijoux magnifique. Mes bracelets, bagues et pendentifs sont maintenant bien visibles. :D Les bijoux cassés,...

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Une pratique que j'ai commencée par un défi lancé lors d'un cours. 28 jours d'affilé commencer la journée par au moins 7 répétitions de chaque tibétain. Le mieux est de faire 21 répétitions de chaque exercice. Effet garanti.

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Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi.

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Plusieurs lecteurs de ce blog, m'ont dit qu'ils voulaient créer des affiches pour mettre a l’entrée de leur bureau ou de leur maison pour annoncer leur challenge au monde et prévenir les visiteurs....

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Depuis 2 jours, je travaille super fort pour ma belle gang de super motivées du premier défi #21 Day fix signé La Testeuse. J’ai donc créé pour elles un super concept: Un menu « clé en main », complet et SUPER ÉCONOMIQUE basé sur des aliments sains, 21 Day fix approved et à 40% de rabais (ou plus!). Qui dis mieux, hein??? Pour créer ma liste, …

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6 astuces aussi simples que puissantes pour poser clairement les limites sans donner de fessées | J'Arrête de Râler

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Méthode de cardio efficace pour sécher/perdre du gras : le HIIT - Musculation au féminin

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Pilates Niveau 1 Débutant - Cours fitness complet - YouTube

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Votre médecin voudra cette boisson facile qui élimine le mauvais cholestérol et les graisses rapidement

Votre médecin voudra cette boisson facile qui élimine le mauvais cholestérol et les graisses rapidement - Santé Nutrition

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Défi sans sucres - LaMinutePapillon

Envie de vous défaire de votre addiction au sucre?

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