Comme promis un programme d'entraînement que vous pouvez faire entièrement à la maison. Il est découpé en 4 séances, 2 séances pour le bas du corps et 2 séances pour le haut du corps. Répartition…

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Top Body Challenge Sonia Tlev - Anaïs Cassis Framboise

Top Body Challenge Sonia Tlev

Top Body Challenge Sonia Tlev - Anaïs Cassis Framboise

Les fessiers, c'est l'un des muscles que l'on aime le plus travailler quand on est une femme. Quelle satisfaction de voir ses petites fesses s'arrondir et changer de forme peu à peu ! Pourtant, je…

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Des consignes détaillées pour quatre semaines. Je commence dès demain !

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Comment nettoyer vos intestins des toxines et des dépôts de matières fécales en 3 semaines seulement !

12 minutes par jour seulement et vos jambes deviendront irrésistibles ! Un exercice qui convient à tous !

Comment nettoyer vos intestins des toxines et des dépôts de matières fécales en 3 semaines seulement !

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TBC 12 1 - dernière semaine avant TBC2

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Comme promis un programme d'entraînement que vous pouvez faire entièrement à la maison. Il est découpé en 4 séances, 2 séances pour le bas du corps et 2 séances pour le haut du corps. Répartition…

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Bon comme vous le savez déjà, aujourd'hui je commence WEEK 3 avec ce guide qui fait qu'en même 100 pages et sur 12 semaines. Je reviens sur le matériel ind

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12 semaines / 12 cartes de Noël par Sophie

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