Pinterest • Le catalogue d'idées

Entraînement 300 : les spartiates s'entraînent au poids du corps

Petit défi de 300 répétitions pour se mettre dans la peau d'un spartiate . Spartiates, quelle est votre profession ? + Cliquez sur J'aime, partagez ou taguez vos amis pour les motiver à s'entraîner aussi. Merci ! Bon courage et bonne journée. Pierre.

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Challenge 300 Litobox spécial fesses et cuisses #326

nouvelle édition du Challenge 300 Litobox au poids du corps orienté fesses et cuisses pour des jambes de spartiate ! AOU AOU AOU ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end. Pierre.

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Challenge Litobox 300 sans matériel #240

Réveillez le spartiate qui sommeille en vous ! Challenge Litobox CrossFit 300 sans matériel ;) avec ciseaux, burpees, levés de jambe, dips, mountain climbers et squats. Bon courage et bonne journée. #litobox #crossfit #hiit

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Lara Croft Workout …

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Programme d'abdos-fessiers #320

Entraînement abdos-fessiers version Litobox réalisable en moins de 25 minutes. + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne journée. Pierre.

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Prévenir le mal de dos : 24 minutes d'exercices sans matériel

Pour prévenir le mal de dos : séance de 24 minutes d'exercices au poids du corps et sans matériel. + Épinglez cette image pour faire cet entraînement ! Bon courage et bonne journée. Pierre.

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Challenge 300 Litobox spécial cardio #317

nouvelle édition du Challenge 300 Litobox au poids du corps orienté cardio ! (réalisable en 15 minutes) AOU AOU AOU ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end. Pierre.

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Les 100 exercices de musculation des super-héros

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98 exercices pour vous muscler comme un Super Héros

Vous rêvez d'avoir un corps de super-héro cet été, alors suivez bien cet article et même Thor, le dieu d’Asgard, pourra envier votre musculature !

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WOD 300 Litobox au poids du corps #368

Spartiates : 1er challenge Litobox 300 au poids du corps de l'année ! (ou réveillez celui qui sommeille en vous :p ) + Partagez ce WOD ou taguez vos amis pour proposer ce défi. Bon week-end et à bientôt. AOU AOU AOU ! Pierre.

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