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CHALLENGE (ne fonctionne pas en février cela dit rapport à ya que 28 jours en février dumbo)

Comment Survivre à un Mois Entier Sans AUCUNE Dépense.

Besoin d'économiser de l'argent rapidement ? Ou alors de réduire vos dépenses pendant 1 mois ? Alors voici une méthode qui devrait vous aider à y parvenir. Cette technique s'appelle

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Le défi de la planche: pour avoir un ventre ferme en 28 jours!

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Vous rêvez d’un nouveau corps, d’une belle silhouette ? Voici un exercice qui va vous aider à brûler les graisses abdominales et renforcer vos muscles.

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Faites la planche. Cet exercice est parmi les meilleurs pour renforcer l’ensemble de votre corps, et notamment la partie abdominale. Le but est de contracter un maximum l’ensemble de votre corps, de vous reposer sur vos coudes, pointes de pieds tendus,...

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Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat ! PROGRAMME : 4 exercices ciblés Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions… Lire l'article Plus

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Février n’est plus exactement ce qu’il était dans l’imaginaire collectif. Bouquets de fleurs et chocolats font aussi place au « Défi 28 jours sans alcool

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