Déjeuner rapide Sauvez du temps le matin, préparez du gruau sans cuisson la veille! Dans un pot Mason : 2/3 de tasse de flocons d’avoine 1/2 tasse de lait 1/2 tasse de yogourt (n’importe quelle saveur) 1 c. à table de graines de chia ou de lin moulues (optionnel) 1/2 c. à thé de miel ou de sirop d’érable (optionnel, utilisez si votre yogourt n’est pas sucré) 1/2 tasse de fruits frais ou secs Fermez le couvercle et placez au frigo toute la nuit.

Déjeuner rapide Sauvez du temps le matin, préparez du gruau sans cuisson la veille! Dans un pot Mason : 2/3 de tasse de flocons d’avoine 1/2 tasse de lait 1/2 tasse de yogourt (n’importe quelle saveur) 1 c. à table de graines de chia ou de lin moulues (optionnel) 1/2 c. à thé de miel ou de sirop d’érable (optionnel, utilisez si votre yogourt n’est pas sucré) 1/2 tasse de fruits frais ou secs Fermez le couvercle et placez au frigo toute la nuit.

pin 556
heart 71
GALETTES AUX FLOCONS D'AVOINE  Pour 5 galettes (épaisses et cuite dans une poêle à blinis) Préparation  5 min Cuisson : 3-4 min par galette  30 cl de lait de soja  1 tasse (250 ml) de flocons d'avoine 2 oeufs 2 cuillères à soupe de Gomasio (sel de sésame en magasin bio) sel poivre du moulin

GALETTES AUX FLOCONS D'AVOINE Pour 5 galettes (épaisses et cuite dans une poêle à blinis) Préparation 5 min Cuisson : 3-4 min par galette 30 cl de lait de soja 1 tasse (250 ml) de flocons d'avoine 2 oeufs 2 cuillères à soupe de Gomasio (sel de sésame en magasin bio) sel poivre du moulin

pin 326
heart 24
BURGER VEGETARIEN 400g pois chiches cuits  400g haricots rouges cuits 1 oignon doux ou rouge 1 poivron vert 1 carotte 3 gousses d'ail 1 petite boîte de conserve de maïs, égoutté 1 tasse de flocons d'avoine 1 tasse de chapelure (ou de biscottes écrasées) 1 oeuf

BURGER VEGETARIEN 400g pois chiches cuits 400g haricots rouges cuits 1 oignon doux ou rouge 1 poivron vert 1 carotte 3 gousses d'ail 1 petite boîte de conserve de maïs, égoutté 1 tasse de flocons d'avoine 1 tasse de chapelure (ou de biscottes écrasées) 1 oeuf

pin 438
heart 32
GALETTES AUX FLOCONS D'AVOINE  Pour 5 galettes (épaisses et cuite dans une poêle à blinis) Préparation  5 min Cuisson : 3-4 min par galette  30 cl de lait de soja  1 tasse (250 ml) de flocons d'avoine 2 oeufs 2 cuillères à soupe de Gomasio (sel de sésame en magasin bio) sel poivre du moulin

GALETTES AUX FLOCONS D'AVOINE Pour 5 galettes (épaisses et cuite dans une poêle à blinis) Préparation 5 min Cuisson : 3-4 min par galette 30 cl de lait de soja 1 tasse (250 ml) de flocons d'avoine 2 oeufs 2 cuillères à soupe de Gomasio (sel de sésame en magasin bio) sel poivre du moulin

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heart 13
+++ barres énergétiques +++ -2 tasses d’amandes (250 g) -10 g d’huile de première pression à froid (chanvre, colza, etc.) -1,5 tasses de flocons ss gluten pour moi -1/2 tasse de sirop d’agave -1/2 tasse de fruits secs (raisins, airelles, etc.) -1/2 tasse de noisettes grossièrement hachées (noisettes ou noix, etc.) -1 tasse de pépites de chocolat  noir (150 g) -20 g de spiruline en paillettes

+++ barres énergétiques +++ -2 tasses d’amandes (250 g) -10 g d’huile de première pression à froid (chanvre, colza, etc.) -1,5 tasses de flocons ss gluten pour moi -1/2 tasse de sirop d’agave -1/2 tasse de fruits secs (raisins, airelles, etc.) -1/2 tasse de noisettes grossièrement hachées (noisettes ou noix, etc.) -1 tasse de pépites de chocolat noir (150 g) -20 g de spiruline en paillettes

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heart 3
20-idees-absolument-geniales-pour-concevoir-des-cupcakes-creatifs-et-originaux7

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pin 890
heart 115
speech 2
Biscuits santé aux pommes

Biscuits santé aux pommes

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heart 9
Le meilleur muffin double chocolat et bananes...C'est celui-ci - Recettes - Recettes simples et géniales! - Ma Fourchette - Délicieuses recettes de cuisine, astuces culinaires et plus encore!

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pin 382
heart 38
À toi qui travailles extrêmement fort et pour qui la vie va tellement vite. À toi qui traverses des épreuves et qui, en moment de répit, t’en fais pour les problèmes des autres.

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pin 168
heart 18
Biscuits en pot       375 ml (1 1/2 tasse) de farine tout usage non blanchie     7,5 ml (1 1/2 c. à thé) de poudre à pâte     1 ml (1/4 c. à thé) de sel     250 ml (1 tasse) de cassonade tassée     140 g (5 oz) de chocolat noir ou au lait, haché grossièrement     250 ml (1 tasse) de flocons d'avoine à cuisson rapide À écrire sur l'étiquette-cadeau:  Ajouter 125 ml (1/2 tasse) d'huile de canola, 60 ml (1/4 tasse) de lait et 1 oeuf légèrement battu au mélange à biscuits en pot. À l'aide dune…

Biscuits en pot 375 ml (1 1/2 tasse) de farine tout usage non blanchie 7,5 ml (1 1/2 c. à thé) de poudre à pâte 1 ml (1/4 c. à thé) de sel 250 ml (1 tasse) de cassonade tassée 140 g (5 oz) de chocolat noir ou au lait, haché grossièrement 250 ml (1 tasse) de flocons d'avoine à cuisson rapide À écrire sur l'étiquette-cadeau: Ajouter 125 ml (1/2 tasse) d'huile de canola, 60 ml (1/4 tasse) de lait et 1 oeuf légèrement battu au mélange à biscuits en pot. À l'aide dune…

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heart 14
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