Cuisson chou vert

CHOU FARCI VEGETARIEN 1 chou vert frisé 70g de protéines de soja déshydratées (petits morceaux) 1 boite de champignons de Paris émincés (115g égouttés) 1 boite de tomates pelées au jus (250g égouttées) 1 carotte 1 oignon 1 gousse d’ail 1 cube de bouillon de légumes 2CS de sauce soja (tamari) 1CS de levure maltée 1CC de graines de moutarde Sel, poivre Read more at http://www.ptitchef.com/recettes/chou-farci-vegetarien-fid-709206#sBLkwj7j6V43GHLH.99

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Recette Cannelloni de chou vert et farce fine de volaille

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Velouté de poireaux, chou vert & pois cassés...IG bas & vegan

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La meilleure recette pour cuisiner les choux de Bruxelles, cest de les faire rôtir ! accompagnements

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POULET AU RIZ AU CHOU CHINOIS ( pour le régime hypotoxique→ adapter les cuissons) •1 gros chou chinois (bien vert, il sera meilleur que tout blanc) •1 filet de 200g de poulet •1 oignon •3 c.a.s d’huile d’olive •150g de riz basmati complet •poivre parfumé ou 5 baies • sel ou sauce soja

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Cocktail de gambas aux légumes (facile, rapide) -Des gambas poèlées sur un lit de légumes : champignons frais, celeri, mangue, et une sauce fromage blanc,tabasco, ketchup, huile d'olive, gingembre et citron.

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La plupart des gens connaissent les bienfaits traditionnels du citron. Le jus de citron pressé soulage les maux de gorge et agrémente les plats d'un goût d’agrume. Mais la diversité d&rsquo

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RIBOLLITA soupe toscane de haricots, chou et légumes (pour 8 P - 6 feuilles de chou cavolo nero (feuilles longues, très vertes, dans certains marchés ou magasins bio) , on peut remplacer par du kale ou bien du chou frisé, 500 g de haricots blancs secs, 4 belles tranches de pain de campagne, 3 branches de céleri, 2 oignons, 2 gousses d'ail, 2 pommes de terre, 2 carottes, 1 boîte de 400 g de tomates entières ou concassées, sel et poivre, 1 feuille de laurier ou 3 feuilles de sauge)

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Choux à la crème

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Joue de lotte, persillade et crème Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Ingrédients (pour 2 personnes) :- 20 petites joue de lotte - 10 cl de crème fraiche liquide entière (ou légère pour ceux qui le souhaite) - 2 gousses d'ail - 1 cuillère à soupe de persil - 1 cuillère à café d'huile d'olive - 1 cuillère à soupe de cognac - 1 pincée de sel - 1 pincée de poivre

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