Pinterest • Le catalogue d'idées

​Sauté de crevettes et de brocoli...un repas de moins de 300 calories ! - Recettes - Recettes simples et géniales! - Ma Fourchette - Délicieuses recettes de cuisine, astuces culinaires et plus encore!

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Papillote de poulet aux courgettes

La cuisson en papillote donne de bons résultats pour les blancs de poulet. Il faut bien fermer correctement la papillote pour que la cuisson se fasse « vapeur ». Personnelleme…

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Quiche sans pâte minceur au poulet et aux légumes

Pas besoin d’avoir un appétit de moineau pour manger léger ! Chez Fourchette & Bikini, promis, on ne mise pas sur les mini portions.

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Dos de cabillaud et sa sauce poivronnée : Diet & Délices - Recettes dietétiques

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Galettes de flocons d'avoine oignons et courgette

Recette - Galettes de flocons d'avoine oignons et courgette - Notée 4/5 par les internautes

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Risotto aux poireaux

Risotto aux poireaux : Recette de Risotto aux poireaux - Marmiton

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Blanquette de saumon

Recette de Blanquette de saumon. Il vous faut : Pavé de saumon, échalotte, blancs de poireaux, carottes, jus de citron, de persil, beurre, crème fraîche, de bouillon de volaille, de farine, de moutarde à l'ancienne, sel et mélange de 5 baies

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Lentilles au chorizo Plus

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Tartiflette diététique aux poireaux

Tartiflette diététique aux poireaux Fait en modifiant quelques ingrédients : pas de crème mais un morceau de chèvre frais + 1 bouillon de poule !

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Gâteau au yaourt allégé vanillé sans huile

Recette de Gâteau au yaourt allégé vanillé sans huile. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

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