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Pancakes IG bas mega-healthy & protéinés : flocons d'avoine, banane ou compote, yaourt 0%, blancs d'oeuf. La recette ici : http://megalowfood.com/pancakes-super-sains/

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à partir de Les recettes de Juliette

Galettes de sarrasin, tomates séchées, oignons caramélisés, emmental & coriandre { kasha - sans gluten

Galettes de sarrasin, tomates séchées, oignons caramélisés, emmental & coriandre { kasha - sans gluten } http://www.lesrecettesdejuliette.fr

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Hello! J'ai testée cette délicieuse recette hier après l'avoir vue et revue sur un groupe de cuisine ou elle faisait un véritable carton! Je ne suis pas déçu et j'ai hâte de commencer à décliner la recette de la farce miam! Ingrédients pour la pâte à...

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pancake protéinée,sans gluten,sans farine,diététique,maigrir,minceur,régime,perte de poids, Voici une recette trouvée sur un blog très célèbre;blogpilates C'est une recette de pancake aux deux ingrédients sans gluten,sans farine,sans lait,peu calorique...

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Pancakes salées (blog Beau à la louche) ✔ (Recette testée : Une idée excellente. De multiples variantes possibles selon vos goûts et votre imagination. Attention lors de la confection : une fois la garniture (froide!) placée, ramenez les bords avec précaution mais sans réaliser un "amas de pâte" au centre : l'épaisseur doit être égale sur toute la surface des pancakes pour éviter l'effet "pâte cuite autour, crue au centre") ✔

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Pancake de banane allégé spécial petit déjeuner : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pancake-de-banane-allege-special-petit-dejeuner.html

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