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Guide du CrossFit pour débutant

Guide de CrossFit du débutant

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Les moines Shaolin de Tomasz Gudzowaty

Is it just me or does it not look like the tree is holding his feet? "There, there human... you got this... almost!"

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à partir de Le Geek C'est Chic

180 exercices de musculation pour obtenir un corps de super héros

Dossier sur le crossfit de 23° partie des exercices de musculation pour le bodybuilding : le crossfit

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Qualification aux CF Games underground #381

Ce matin je me suis amusé à faire une version underground (non officielle) au poids du corps du WOD 16.1, qualification pour les CrossFit Games 2016. + Partagez ce WOD ou taguez vos amis pour proposer ce challenge. Bon courage et bonne semaine. Pierre.

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à partir de aufeminin

Bras musclé : conseils pour muscler les bras

Pour se muscler les bras, quelques exercices faciles suffisent. - Avoir des bras musclés. The exercises in the video are really simple!

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CrossFit : Progresser sur les mouvements d'Haltérophilie (Seconde partie)

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Séance de musculation sans matériel #169

Entraînement de CrossFit sans matériel inspiré d'une épreuve qualificative pour les CrossFit Games 2014 !

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WOD de Cross training #277

Séance matinale de Cross training inspirée de l'épreuve 15.3 des opens des CrossFit Games 2015. C'est une adaptation car j'ai substitué les muscles-up par

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WOD des CrossFit Games au poids du corps #322

Pour goûter aux CrossFit Games qui se sont terminés la semaine dernière, voici une épreuve au poids du corps : un ½ Murph (un Murphy :p ) ! Réveillez la Katrin Tanja Davidsdottir ou le Ben Smith qui est en vous ! + Pensez à motiver un ami joueur : partagez ou taggez ce WOD ! Bon courage et bonne journée. Pierre.

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