Semaine de remise en forme après les fêtes : 2ème entraînement !  + Proposez cette bonne résolution : partagez ce WOD ou taguez vos amis.  Bonne journée et à bientôt.  Pierre.

Semaine de remise en forme après les fêtes : 2ème entraînement ! + Proposez cette bonne résolution : partagez ce WOD ou taguez vos amis. Bonne journée et à bientôt. Pierre.

Exercices au poids du corps en mode #CrossFit : burpees, pompes, levés de genoux, squats et mountain climbers !

Exercices au poids du corps en mode #CrossFit : burpees, pompes, levés de genoux, squats et mountain climbers !

Séance de CrossFit sans matériel réalisable chez soi en moins de 15 minutes !  Bonne journée et bon courage !  #litobox #crossfit

Séance de CrossFit sans matériel réalisable chez soi en moins de 15 minutes ! Bonne journée et bon courage ! #litobox #crossfit

HIIT brûle graisse avec une corde à sauter !

HIIT brûle graisse avec une corde à sauter !

Faire ses abdos en 8 minutes par jour

Faire ses abdos en 8 minutes par jour

Séance de CrossFit sans matériel = pas d'excuses ;) Allez #TousEnBleu !

Séance de CrossFit sans matériel = pas d'excuses ;) Allez #TousEnBleu !

Tonifiez et affinez votre corps sans matériel.  Épinglez cet entraînement pour le réaliser plus tard.

Tonifiez et affinez votre corps sans matériel. Épinglez cet entraînement pour le réaliser plus tard.

Téléchargez vite notre programme gratuit d'exercices avec Haltères pour vous muscler facilement chez vous !

Téléchargez vite notre programme gratuit d'exercices avec Haltères pour vous muscler facilement chez vous !

Entraînement au poids du corps du 18/02 avec box jumps, pompes, fentes, levés de jambe, squats et tractions !

Entraînement au poids du corps du 18/02 avec box jumps, pompes, fentes, levés de jambe, squats et tractions !

Programme cardio à la maison (EMOM 15 minutes)

Programme cardio à la maison (EMOM 15 minutes)

Pinterest
Rechercher