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Programme #Crossfit Musculation Prise de Masse pectoraux-bras-dos

Programme #Crossfit Musculation Prise de Masse pectoraux-bras-dos

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Entraînement du 07/02/2014 | http://www.litobox.com/wod-07-02-2014

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programme sportif tonicite pour le marathon de Paris

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Entraînement au poids du corps du 29/01 : squats, jumping jacks, pompes, burpees et plus ! http://www.litobox.com/wod-29-01-2014

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En 16 minutes le WOD de HIIT spécial ventre plat et tablettes de chocolat ;) Bon courage et bonne semaine ! #litobox #hiit

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Abdominaux obliques pour une taille fine et un ventre plat

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Réveillez le spartiate qui sommeille en vous ! Challenge Litobox CrossFit 300 sans matériel ;) avec ciseaux, burpees, levés de jambe, dips, mountain climbers et squats. Bon courage et bonne journée. #litobox #crossfit #hiit

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Séance de CrossFit sans matériel = pas d'excuses ;) Allez #TousEnBleu !

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WOD de CrossFit au poids du corps inspiré de l'entraînement de superman !

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Réveillez le spartiate qui sommeille en vous avec ce WOD de 300 reps au poids du corps et sans matériel ;) AOU AOU AOU !

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