Mincir avec thermomix - Spécial régime DUKAN : Crepes à volonté - DUKAN

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Cake marocain: 100g  amandes poudre_150g sucre en poudre_50g de chapelure_4 oeufs_15 cl d'huile neutre_1 citron_1 orange_1/2 cc cannelle_1 sachet de levure + 50g de sucre pour le sirop / Four  180°C. Ds un saladier, chapelure+sucre+levure+amandes+cannelle+zestes+œufs battus+hl. Verser dans un moule à cake. Four 45 min environ, vérifier la cuisson avec une lame. Bouillir 3 min jus d'agrumes+sucre. Verser sur cakes démoulés. Manger froid.

Cake marocain: 100g amandes poudre_150g sucre en poudre_50g de chapelure_4 oeufs_15 cl d'huile neutre_1 citron_1 orange_1/2 cc cannelle_1 sachet de levure + 50g de sucre pour le sirop / Four 180°C. Ds un saladier, chapelure+sucre+levure+amandes+cannelle+zestes+œufs battus+hl. Verser dans un moule à cake. Four 45 min environ, vérifier la cuisson avec une lame. Bouillir 3 min jus d'agrumes+sucre. Verser sur cakes démoulés. Manger froid.

Madeleines noisette ig bas

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Voici une recette de pancakes riches en protéines, pauvres en matières grasses et à indice glycémique bas, idéale pour faire le plein d'énergie dès le matin ! Cette recette est très riche en protéines de part les blancs d’œufs, l'avoine et la dose de...

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Crêpes à la farine de pois chiche {vegan, sans gluten, sans oeufs, sans lait}

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Phase attaque / pp  A volonté   Ingrédients:  2 oeufs  3 CàC de lait écrémé en poudre  3 CàS de lait écrémé liquide  2 CàS de yaourt à 0 ...

Phase attaque / pp A volonté Ingrédients: 2 oeufs 3 CàC de lait écrémé en poudre 3 CàS de lait écrémé liquide 2 CàS de yaourt à 0 ...

Pour 6 personnes : 200 g de farine 40 cl de lait écrémé 40 g de cacao amer non sucré 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 5 oeufs 1/2 sachet de levure chimique 1 pincée de sel

Pancakes diététiques au cacao

Pour 6 personnes : 200 g de farine 40 cl de lait écrémé 40 g de cacao amer non sucré 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 5 oeufs 1/2 sachet de levure chimique 1 pincée de sel

Une super recette pour les sportifs : riches en protéines et très faible en matière grasse : les pancakes protéinés sont bons et nourrisse très bien les petits bidons pour le petit déjeuner (repas …

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Recette gaufres hyperproteinees

Recette gaufres hyperproteinees

Découvrez notre recette de crêpes (sans lait) pour les intolérants aux produits laitiers ou ceux qui n'ont pas de lait dans leur frigo :-)

Crêpes (sans lait)

Découvrez notre recette de crêpes (sans lait) pour les intolérants aux produits laitiers ou ceux qui n'ont pas de lait dans leur frigo :-)

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