Phase attaque / pp  A volonté   Ingrédients:  2 oeufs  3 CàC de lait écrémé en poudre  3 CàS de lait écrémé liquide  2 CàS de yaourt à 0 ...

Phase attaque / pp A volonté Ingrédients: 2 oeufs 3 CàC de lait écrémé en poudre 3 CàS de lait écrémé liquide 2 CàS de yaourt à 0 ...

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heart 3
Mincir avec thermomix - Spécial régime DUKAN : Crepes à volonté - DUKAN

Mincir avec thermomix - Spécial régime DUKAN : Crepes à volonté - DUKAN

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heart 25
Avec cette recette, vous allez pouvoir réaliser les vrais pancakes américains, pour vos petits déjeuners ou vos goûters. Une recette en provenance directe des USA.

Avec cette recette, vous allez pouvoir réaliser les vrais pancakes américains, pour vos petits déjeuners ou vos goûters. Une recette en provenance directe des USA.

pin 58
heart 2
2 verres de fécule de maïs (Pour des crèpes protéines ne mettre qu’un verre et ajouter 1 dose de protéine en poudre a la place ) 3 œufs 1 pincée de sel 4 verres de lait végétal au choix

2 verres de fécule de maïs (Pour des crèpes protéines ne mettre qu’un verre et ajouter 1 dose de protéine en poudre a la place ) 3 œufs 1 pincée de sel 4 verres de lait végétal au choix

• sucre complet • flocons d’avoine •20 gr de poudre d’amande •  beurre •   chocolat noir pâtissier • d’huile de noisette •

• sucre complet • flocons d’avoine •20 gr de poudre d’amande • beurre • chocolat noir pâtissier • d’huile de noisette •

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heart 2
Découvrez notre recette de crêpes (sans lait) pour les intolérants aux produits laitiers ou ceux qui n'ont pas de lait dans leur frigo :-)

Découvrez notre recette de crêpes (sans lait) pour les intolérants aux produits laitiers ou ceux qui n'ont pas de lait dans leur frigo :-)

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heart 1
Recette de Pancakes Protéinés (sans ajout de poudre)

Recette de Pancakes Protéinés (sans ajout de poudre)

Pour 6 personnes : 200 g de farine 40 cl de lait écrémé 40 g de cacao amer non sucré 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 5 oeufs 1/2 sachet de levure chimique 1 pincée de sel

Pour 6 personnes : 200 g de farine 40 cl de lait écrémé 40 g de cacao amer non sucré 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 5 oeufs 1/2 sachet de levure chimique 1 pincée de sel

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heart 4
crêpes riche en protéine

crêpes riche en protéine

Pancake protéiné sans poudre de protéine | Pulpfitgirl

Pancake protéiné sans poudre de protéine | Pulpfitgirl

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heart 4
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