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Couscous A Emporter

à partir de Papilles et Pupilles

Taboulé au concombre, à la feta et à la menthe »

pour 4/6 personnes : 200 g de semoule de couscous (je prends la moyenne) 1 bouquet de persil 1 bouquet de menthe 1 concombre 2 citrons 9 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 pincée de sel 1 pincée de poivre 200 g de féta A préparer 1/2 journée à l’avance.

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à partir de Gourmand - Recettes de cuisine

La recette du véritable taboulé

Avis aux amateurs de cuisine méditerranéenne : voici la recette du véritable taboulé, accompagnée d'astuces du chef Cyril Lignac.

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à partir de Gestion TFPJ

Salade de pois chiches, concombre & herbes fraîches

On vient tout juste de terminer de s'installer dans notre premier bureau et on capote! On a pass� la semaine derni�re � r�nover une maison centenaire dans le but de changer d'air durant les jours de travail.

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à partir de Quel régal !

Taboulé libanais, le vrai…

Le taboulé que nous connaissons tous autour de nous est à base de semoule de couscous agrémentée de quelques herbes et tomates. Il n'a rien à voir avec le plat original, le taboulé libanais, dans l...

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Couscous régime de semoule aux courgettes, pommes, herbes fraîches et feta : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/couscous-regime-de-semoule-aux-courgettes-pommes-herbes-fraiches-et-feta

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Salade pois chiches et poivrons – 2 bocaux de pois chiches de 400g (c’est bien meilleur qu’en conserve) – 3 gros poivrons – 4 gousses d’ail – une échalote – de l’huile d’olive

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Dans mon petit taboulé tout simple il y a donc de la semoule, des raisins secs, de la tomate, du cumin, un peu d’huile d’olive et pleiiiiiin de menthe fraiche. Dans ce bento il y a aussi du raisin rose avec des copeaux de parmesan, des radis, des olives noires, des tranches de concombre et des fleurs de mozzarella/graines de nigelle.

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à partir de Glamour

Recettes : un déjeuner healthy à emporter au bureau

Taboulé de quinoa 80 g de quinoa 1 tomate 1/4 de concombre ou 1/2 poivron vert 1 petit oignon rouge Le jus d'1/2 citron

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