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Fiche de travail pour une préparation de cycle piscine (les règles, le vocabulaire, les étapes) - CP/CE1

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à partir de Linternaute

La natation synchronisée

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Genou/Coude - Debout, les mains derrière la tête et les coudes écartés, avancez de plus en plus rapidement, en vous débrouillant pour que votre genou touche votre coude, situé du même côté. Soufflez en montant le genou. Faites ce mouvement 16 fois… X 3, soit 48 fois (en marquant une toute petite pause de 5 secondes entre chaque série.)

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