Challenge du Mois - Juin - healthy & co

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Voici la meilleure façon de perdre votre gras de bras! Ne tardez pas!

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Running pour débutants. Objectif : courir 30 minutes sans marcher

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Un petit geste à faire chaque matin pour perdre du poids

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Consommer du jus de citron tous les matins peut booster votre perte de poids. On vous explique pourquoi.

Exercices de musculation pour le ventre simples et faisables partout permettant de tonifier rapidement la sangle abdominale et les abdos transverses

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Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

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8 manières d'accélérer son métabolisme (et de perdre du poids) L'entraînement intense est la meilleure manière de maintenir son métabolisme actif. En effet, l'association d'exercices intensifs et d'exercices cardiovasculaires est clé pour brûler des graisses.

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Pour gainer son ventre et afficher une taille fine, il suffit de 5 minutes par jour avec cet exercice d'abdominaux en vidéo, et à vous, un ventre bien ferme et tonique.

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