Pinterest • Le catalogue d'idées

Poivrons farcis au quinoa, sarrasin, graines et épices Ingrédients pour 2 personnes : 10 g de graines de courge 10 g de graines de tournesol 10 g de graines de sésame (1 c. à soupe) 10 g de pignons de pin 50 g de sarrasin 50 g de quinoa, préalablement rincé et égoutté 2 échalotes, pelées et hachées finement 2 gousses d’ail, pelées et hachées finement 1 morceau de curcuma 2 poivrons de l'eau

285
26
à partir de m.cuisineaz.com

Courgettes farcies légères

Courgettes farcies légères (facile, rapide) - Une recette CuisineAZ

10
à partir de Sweet & Sour | Healthy & Happy Living

Potimarrons farcis au riz sauvage et champignons (vegan, sans gluten

Vous ne savez pas quoi faire cet automne avec toutes ces variétés de courges ? Voici une recette simplissime à servir dans un potimarron (vegan, sans gluten) www.sweetandsour.fr

6

Courgettes jaunes farcies au riz et au thon (tomates cerise, oignon)

14
2

#Courge farcie de chair à la saucisse http://selection.readersdigest.ca/cuisine/cuisiner/8-recettes-de-courges-pour-savourer-l-automne

3

Voilà le genre de plat dont je raffole ces derniers temps : coloré, savoureux, complet et rapide à préparer ! La courge spaghetti est une courge d'hiver coureuse. Elle doit son nom à l'aspect que prend sa chair une fois cuite : de longs filaments jaune...

2

Courge Pomme d'Or bio -Une vieille variété française produisant de petits fruits jaune or à maturité, idéal farcis. La chair, peu épaisse, à un goût délicat. Très bonne conservation des fruits.

à partir de FERME DE SAINTE MARTHE

Courge jack be little ab

COURGE JACK BE LITTLE -La courge Jack Be Little, aussi appelée Pomarine, est une variété coureuse, productive (8 à 20 fruits par pied). Mini-citrouille de 5 à 8 cm de diamètre sur 2 à 3 cm de hauteur, entre 100 et 300 g de chair jaune orangé, farineuse, sucrée avec un goût de châtaigne. A consommer farcie ou comme des pommes de terre sautées.

à partir de C'est moi qui l'ai fait !

Velouté ultra simple de pâtisson à la noisette.

Velouté ultra simple de pâtisson à la noisette Il était une fois une courge, un peu étrange. Elle était loin d’avoir les formes généreuses et rondes de ses copines et sa couleur était bien pâle par rapport aux couleurs flamboyantes des potirons, potimarrons et autres courges, qui ensoleillent nos automnes...

3

La tartine de poivronnade Alors au début, cette recette était censée être une courgette farcie aux 2 poivrons et mozzarella mais comme il y avait beaucoup trop de poivrons, les tartines sont venus compléter le menu avec brio ! Pain complet de seigle aux graines de courges – 212 calories Portion Ail et Fines Herbes (16g) – 65 calories Poivron rouge – 26 calories Poivron jaune – 33 calories Courgette – 18 calories Mozarella (50g)- 118 calories

3
1