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à partir de Santé Nutrition

36 photos pour voir quel muscle vous êtes en train d'étirer

Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et  une plus grande confiance. Ils libèrent la dopamine ce qui aide à vous sentir plus heureux …

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Hutech Coussin de correction de la posture Soutien pour hanches bassin taille lombaires Billes céramiques Orange

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La traduction littérale de Samashtiti signifie "se tenir debout". C'est l'âsana de départ de toutes les postures debout. Mais elle est à elle seule une posture à travailler avec attention car de sa bonne exécution dépendra la prise correcte de la posture debout qui suivra éventuellement.

à partir de Etsy

Sun Salutations A & B affiche du Yoga pose

Affiche de belles yoga coloré du soleil Salutations A & B. Toute linformation est écrit en anglais et en Sanskrit, ainsi vous pouvez apprendre les deux noms. Un exemple parfait de la forme et lalignement de chaque posture exécuté correctement. La taille de cette affiche est de 24 « x 36 » qui sinscrit dans limage postérisée taille standard. Fait un excellent cadeau ! Une grande décoration pour un studio dyoga ou de la maison.

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à partir de Etsy

Banc de méditation - érable Ambrosia de pliage

Ce banc dagenouillement (seiza) est fait dune seule pièce dérable Ambrosia à belle. Il est incliné pour la posture correcte, permettant à larrière être droite tout en restant assis et les plis en haut plat pour faciliter le rangement et le transport. Des aimants puissants maintiennent les jambes en place tout en plaçant et en ajustant le banc. Il est le mieux placé sur une natte pour permettre le confort pour les genoux. Les trous décoratifs dans les jambes faire poignées parfaites. Le…

à partir de Doctissimo

La posture de la Torsion ou Vakrasana

La posture : assise, placée un pied contre votre fessier et l'autre devant le genou que vous repliez au sol.Posez une main sur le pied (opposé) situé devant vous. L'autre main sera placée à plat sur le sol...

à partir de aufeminin

25 exercices de renfo pour bientôt être super fière de ton corps de rêve

La planche de gainage ventral, comment la faire correctement ?

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