Pinterest • Le catalogue d'idées

La fiche d'exercice de 30 jours pour un corps tonique !

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Posture de yoga : 20 postures de yoga pour une séance réussie

Posture de yoga : découvrez les 20 postures de yoga les plus classiques à reproduire chez vous...

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challenge ventre plat

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Programme minceur : découvrez notre programme minceur pour un corps tonique

Pour beaucoup de femmes, l’épreuve tant redoutée du bikini approche à grands pas et nombreuses sont celles en quête d’une silhouette irréprochable avant les vacances d’été. Trop tard ? Avec le #ELLEFitChallenge non ! Quésaco ? Loin des régimes dits miracles qui envahissent la Toile et peuvent s’avérer dangereux, le #ELLEFitChallenge est un programme minceur de 15 jours sur mesure pour retrouver la forme et affiner sa silhouette…

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Prendre soin de ses seins : une routine beauté qui va TÉTONner !

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Fitness Master Class - Fitness pour maigrir du haut du corps

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Posture de yoga : 20 postures de yoga pour une séance réussie

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Exercices réalisés Dimanche 09 Mars : Mwaaaa! Pas mal pour une première séance, on sent bien ses muscles quand même^^ Pour bien faire, à réaliser 2 fois par semaine (elle le dit dans la vidéo) :)

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▶ 10 minutes pour un corps souple et tonique:Stretch yoga tutorial routine - YouTube

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